Закуски

Хумус З Тахіні

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

за смаком
зубчика
штуки
г
столові ложки
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    534
  • Протеїни
    14
  • Жири
    44
  • Вуглеводи
    20

Інструкція приготування

1 Крок

Злити рідину із замоченого нуту. Помістити його в середню каструлю, додати|добавляти| води і посолити. Довести до кипіння, зменшити температуру і накрити кришкою. Варити на слабкому вогні півтори-дві години. Рідина злити та зберегти. Нут викласти в блендер, додати сік лимона, часник, оливкову олію та 150 г рідини, в якій варився горох. Подрібнити, поступово додаючи пасту тахину, і довести до консистенції майонезу. Приправити кайєнським перцем і сіллю.

2 Крок

Перекласти в миску і збризкати оливковою олією. Подавати з маслинами та маринованим по-грецьки перцем чилі та теплою пити.

Вам також може сподобатися