Закуски

Хумус З Кедровими Горіхами Та Кайєнським Перцем

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
столових ложок
штук
зубчиків
штук
банок
чайних ложок
за смаком
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    415
  • Протеїни
    12
  • Жири
    23
  • Вуглеводи
    39

Інструкція приготування

Замість консервованого нуту можна взяти 200 г сухого. Його треба замочити на ніч у холодній воді, якої має бути втричі більше, ніж бобів, потім добре промити, знову залити водою (теж у співвідношенні один до трьох) та варити без додавання солі мінімум півтори години.

1 Крок

З банки з нутом злити рідину - вона ще знадобиться. Сам нут добре промити і перекласти в миску (кілька горошин залишити для прикраси). Вичавити за допомогою соковитискача або просто руками невеликий лимон. У ступці потовкти кумин в пудру, часник дрібно нарізати.

2 Крок

У чашу блендера висипати нут, додати три столові ложки оливкової олії, кумін, лимонний сік, часник, сіль та пару столових ложок рідини із банки з нутом. Перемішати все це в блендері до утворення однорідної густої маси.

3 Крок

Кунжутну пасту тахину добре перемішати: буває, що паста в банці зверху рідше, ніж унизу. Додати три столові ложки тахіни до майже готового хумусу і знову збити. Спробувати: якщо потрібно, додати тахіни, а якщо суміш сухувата – нутової води. Результат прибрати на годину, а краще дві в холодильник: хумус повинен охолонути і настоятися.

4 Крок

Обсмажити на розігрітій сухій сковороді кедрові горішки приблизно хвилину. Потім на їх місце викласти пити і теж злегка обсмажити, щоб вона стала хрумкою. Викласти хумус в тарілку, в якій він подаватиметься, додати половину столової ложки олії і прикрасити кедровими горішками і залишеним нутом.

5 Крок

Посипати хумус щіпкою кайенського перцю і дрібно нарізаною зеленню. Подавати з пити, оливками, помідорами, огірками та іншими овочами та зеленню, які потрібно буде макати у хумус.

Вам також може сподобатися