Закуски

Хумус Із Сумахом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    983
  • Протеїни
    37
  • Жири
    20
  • Вуглеводи
    164

Інструкція приготування

1 Крок

Замочити нут та залишити на 1 день при кімнатній температурі.

2 Крок

Зварити нут разом із цибулею шалот і чили перцем до готовності.

3 Крок

Все змішати у блендері.

4 Крок

До маси, що вийшла, додати всі інгредієнти для хумусу (нут, сметана, кунжутна паста, сік лимона, мелений коріандр, кумін) і перемішати.

5 Крок

На тарілку викласти хумус, зверху дрібно рубану зелену цибулю, сумах, помідори чері, полити оливковою олією, прикрасити гілочкою кінзи.

6 Крок

Окремо обсмажити напої з двох сторін на оливковій олії протягом 2-х хвилин.

Вам також може сподобатися