Закуски

Хумус Із Зірою

Image
  • Час на підготовку
    120 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Хумусом араби називають турецький горох нут. З якого, власне, і роблять цей найпростіший кочівницький соус, в який можна мачити коржики, овочі, сир – та що завгодно

Інгредієнти

столових ложок
штук
зубчиків
столові ложки
штук
банок
чайних ложок
за смаком
столові ложки
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    401
  • Протеїни
    12
  • Жири
    22
  • Вуглеводи
    41

Інструкція приготування

Замість консервованого нуту можна взяти 200 г сухого: його треба замочити на ніч у холодній воді, потім добре промити, знову залити водою у співвідношенні один до чотирьох - і варити без додавання солі мінімум півтори години.

Image
1 Крок

З банки з нутом злити рідину - вона ще знадобиться. Сам нут добре промити і перекласти в миску (кілька горошин залишити для прикраси). Вичавити за допомогою соковитискача або просто руками невеликий лимон. У ступці потовкти кумин в пудру, часник дрібно нарізати

Image
2 Крок

У чашу блендера висипати нут, додати три столові ложки оливкової олії, кумін, лимонний сік, часник, сіль та пару столових ложок рідини із банки з нутом. Перемішати все це у блендері до утворення густої однорідної маси

Image
3 Крок

Кунжутну пасту тахину добре перемішати: буває, що паста в банці зверху рідше, ніж унизу. Додати три столові ложки тахіни до майже готового хумусу і знову збити. Спробувати: якщо потрібно, додати тахіни, а якщо суміш сухувата – нутової води. Результат прибрати на годину, а краще дві в холодильник: хумус повинен охолонути і настоятися

Image
4 Крок

Обсмажити на розігрітій сухій сковороді кедрові горішки приблизно хвилину. Потім на їх місце викласти пити і теж злегка обсмажити, щоб вона стала хрумкою. Викласти хумус у тарілку, в якій він подаватиметься, додати половину столової ложки олії і прикрасити кедровими горішками і залишеним нутом.

Image
5 Крок

Посипати хумус щіпкою кайенського перцю і дрібно нарізаною зеленню. Подавати з пити, оливками, помідорами, огірками та іншими овочами та зеленню, які потрібно буде макати у хумус

Вам також може сподобатися