Перейти до вмісту

Холодне лобіо

Холодне лобіо
Приготування
1 год
Інгредієнтів
10
Кроків
6

Як приготувати

  1. Крок 1

    Щоб скоротити час приготування, квасолю замочити у теплій воді на ніч. Засипати в каструлю і залити водою так, щоб вода була на рівні трьох пальців від квасолі. Довести до закипання, зменшити вогонь та накрити кришкою. Варити до м'якості квасолі. Після цього відкинути на сито і остудити.

  2. Крок 2

    Петрушку, листя селери, базилік дрібно порубати.

  3. Крок 3

    Часник роздавити ножем та дрібно нарізати.

  4. Крок 4

    Перець чилі розрізати навпіл, вийняти насіння та дрібно нарізати.

  5. Крок 5

    Цибулю порубати і обсмажити до золотистого кольору на олії. Ввести томатну пасту (томати) та обсмажити . Повністю остудити.

  6. Крок 6

    У глибокій страві змішати всі інгредієнти, заправити сіллю, прикрасити кінзою.

Поживна цінність

Калорії
120 ккал
Протеїни
6 г
Жири
5 г
Вуглеводи
14 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Холодне лобіо

Як вийшло?

Відгуки