Закуски

Холодне Лобіо

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
зубчиків
пучків
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    120
  • Протеїни
    6
  • Жири
    5
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

1 Крок

Щоб скоротити час приготування, квасолю замочити у теплій воді на ніч. Засипати в каструлю і залити водою так, щоб вода була на рівні трьох пальців від квасолі. Довести до закипання, зменшити вогонь та накрити кришкою. Варити до м'якості квасолі. Після цього відкинути на сито і остудити.

2 Крок

Петрушку, листя селери, базилік дрібно порубати.

3 Крок

Часник роздавити ножем та дрібно нарізати.

4 Крок

Перець чилі розрізати навпіл, вийняти насіння та дрібно нарізати.

5 Крок

Цибулю порубати і обсмажити до золотистого кольору на олії. Ввести томатну пасту (томати) та обсмажити 2–3 хвилини. Повністю остудити.

6 Крок

У глибокій страві змішати всі інгредієнти, заправити сіллю, прикрасити кінзою.

Вам також може сподобатися