Гуакамоле з насінням коріандру
Як приготувати
-
Крок 1
Дрібно поріжте цибулю, зелений перець та помідор. Насіння коріандру подрібніть у ступці або прямо на обробній дошці плоскою стороною ножа.
-
Крок 2
Розділіть авокадо на дві частини, витягніть кісточку, але не викидайте її. Ложкою оберете м'якоть зі шкірки і складете в миску. Виделкою розкришіть м'якоть. Додайте цибулю, перець, чилі, помідор і коріандр, посоліть і втрутите лимонний сік, щоб овочі не втратили колір.
-
Крок 3
Все добре змішайте, перекладіть в чашку сервіровки і прикрасьте кісточкою авокадо. Накрийте плівкою і заберіть у холодильник на -годину.
-
Крок 4
Перед подачею вийміть перці чилі. Цей гострий соус відмінно підходить до холодного м'яса або як закуска разом із крекерами.
Поживна цінність
- Калорії
- 165 ккал
- Протеїни
- 2 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 11 г