Грибний паштет з тофу та шиїтаке
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
Шиїтаке промити і замочити теплою водою, залишити до набухання на .
-
Крок 3
Набряклі шиїтаке нарізати дрібними кубиками.
-
Крок 4
Перекласти шиїтаке в блендер, додати тофу, арахісову пасту та місо-пасту.
-
Крок 5
Влити воду і пробити разом до однорідної маси.
-
Крок 6
Спробувати, додати сіль, перець та пряні трави.
-
Крок 7
Подавати паштет з тофу та шиїтаке на крекерах або підсушеному хлібі.
Поживна цінність
- Калорії
- 50 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 6 г