Основні Страви

Грибні Котлети Із Зеленню Та Горіхами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    10 Осіб

Інгредієнти

головки
чайних ложок
столові ложки
зубчика
столові ложки
чайних ложок
столові ложки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    256
  • Протеїни
    8
  • Жири
    16
  • Вуглеводи
    21

Інструкція приготування

Горіхи пекан можна замінити на грецькі.

1 Крок

У комбайні подрібніть нарізані гриби та петрушку до однорідного стану. Перекладіть у миску.

2 Крок

У сковороді на середньому вогні розігрійте 1 столову ложку оливкової олії та обсмажте дрібно нарізану цибулю та подрібнений часник 5-6 хвилин. Перекладіть у миску з грибним фаршем і додайте 1,5-2 склянки сухарів, тахіні, соус хойсин, подрібнені горіхи, соєвий соус, орегано, шавлія, сіль та перець.

3 Крок

Добре перемішайте та відправте в холодильник на 30 хвилин. Фарш має бути м'яким, але ви легко повинні з нього ліпити котлети. За необхідності додайте ще сухарів та тахіні.

4 Крок

З фаршу зліпите невеликі котлети.

5 Крок

У сковороді розігрійте оливкову олію, що залишилася, і обсмажте котлети по 3-5 хвилин з кожного боку до рум'яного і хрумкого стану.

Вам також може сподобатися