Основні Страви

Гречана Локшина Із Зеленими Овочами В Кокосовому Соусі

Гречана Локшина Із Зеленими Овочами В Кокосовому Соусі
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
гілочки
штук
штук
зубчика
стебел
штук
столові ложки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    760
  • Протеїни
    26
  • Жири
    36
  • Вуглеводи
    87

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Підготувати усі інгредієнти.

Step 2
2 Крок

Дрібно нарізати цибулю і часник.

Step 3
3 Крок

Натерти моркву та цукіні на корейській тертці.

Step 4
4 Крок

Брокколі розібрати на суцвіття.

Step 5
5 Крок

Китайську капусту дрібно дрібно нашаткувати.

Step 6
6 Крок

У великій каструлі змішати воду та сіль у співвідношенні 10 г солі на 1 літр води, закип'ятити.

Step 7
7 Крок

Закинути в каструлю гречану локшину та варити 40 секунд.

Step 8
8 Крок

Потім відкинути локшину на друшляк і швидко промити під струменем холодної води. Відставити убік, залишити склянку бульйону від варіння локшини.

Step 9
9 Крок

Розігріти олію на сковороді, кинути в неї паличку лемонграсу і ложку пасти каррі, прогріти протягом хвилини, помішуючи вміст лопаткою.

Step 10
10 Крок

Зменшити вогонь до середнього. Додати подрібнені цибулю та часник, продовжувати обсмажувати все на середньому вогні, помішуючи лопаткою, поки цибуля не стане прозорою.

Step 11
11 Крок

Додати цукіні, моркву та броколі. Смажити 2 хвилини.

Step 12
12 Крок

Додати бульйон і добре перемішати. Залишити грітись на середньому вогні на 1 хвилину.

Step 13
13 Крок

Додати китайську капусту, соєвий соус та гречану локшину. Посолити. Спробувати на смак та поперчити.

Step 14
14 Крок

Енергійно перемішати лопаткою вміст сковороди.

Step 15
15 Крок

Додати кокосове молоко та перемішати. Якщо здається, що соусу недостатньо, додати бульйону від варіння локшини. Довести до кипіння, потім зняти з вогню.

Step 16
16 Крок

Порубати кінзу, посипати їй локшину в соусі.

Step 17
17 Крок

Подавати з часточкою лайма, поки гаряче страву.

Вам також може сподобатися