Основні Страви

Гречана Каша З Солодким Перцем, Помідорами Та Селери

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Рецепт узятий із книги «Апетитні каші. 365 найкращих рецептів».

Харчова цінність

  • Калорії
    683
  • Протеїни
    16
  • Жири
    26
  • Вуглеводи
    102

Інструкція приготування

1 Крок

Гречана крупа перебрати, промити, залити 3,5 склянки води, довести до кипіння на сильному вогні, потім зменшити вогонь до мінімуму і варити протягом 10 хвилин.

2 Крок

Кашу перекласти в глиняний горщик і помістити в розігріту духовку на 15-20 хвилин.

3 Крок

Солодкий перець вимити, видалити плодоніжки з насінням і нарізати соломкою.

4 Крок

Цибулю очистити, вимити і нарізати півкільцями.

5 Крок

Помідори вимити, обдати окропом, остудити у холодній воді, зняти шкірку та нарізати дрібними кубиками.

6 Крок

Корінь селери очистити, вимити та нарізати тонкою соломкою.

7 Крок

Моркву очистити, вимити та натерти на великій тертці.

8 Крок

Цибулю, солодкий перець, моркву та селеру викласти в сковороду з розігрітою олією, пасерувати протягом 4-5 хвилин, додати помідори і готувати ще 2 хвилини.

9 Крок

Овочеву суміш посолити та поперчити.

10 Крок

Готову кашу заправити вершковим маслом і змішати зі смаженими овочами.

Вам також може сподобатися