Гречана каша з лівером
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Гречану крупу перебрати, промити, залити 3 склянками окропу і варити на слабкому вогні доти, поки крупа не вбере воду.
-
Крок 2
Кашу перекласти в глиняний горщик і довести до готовності в заздалегідь розігрітій духовці.
-
Крок 3
Лівер промити, покласти в каструлю, залити холодною водою, посолити, довести до кипіння і варити на слабкому вогні .
-
Крок 4
Варений лівер остудити та пропустити через м'ясорубку.
-
Крок 5
Цибулю очистити, вимити, нарізати і обсмажити в олії.
-
Крок 6
Додати в сковороду з цибулею лівер, посолити, поперчити та готувати ще .
-
Крок 7
Кашу змішати з лівером, розкласти по порційних тарілках та подати до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 452 ккал
- Протеїни
- 14 г
- Жири
- 25 г
- Вуглеводи
- 46 г