Основні Страви

Гречана Каша З Лососем

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
склянок
склянки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    475
  • Протеїни
    17
  • Жири
    26
  • Вуглеводи
    45

Інструкція приготування

1 Крок

Гречану крупу промити, обсмажити на розпеченій сковороді 4-5 хвилин.

2 Крок

Закип'ятити воду, підсолити, всипати гречку, довести до кипіння, зняти піну, додати 1 столову ложку олії, варити протягом 6-8 хвилин, потім зняти з вогню, накрити кришкою і відставити на 6 хвилин.

3 Крок

Відкрити консерви, злити сік, рибу очистити від кісток, розім'яти вилкою.

4 Крок

Цибулю нарізати півкільцями, обсмажити близько 4 хвилин, додати лосось, перемішати, готувати протягом 3 хвилин.

5 Крок

Оливки нарізати кружальцями.

6 Крок

Додати оливки та гречку до лосося, перемішати, готувати ще пару хвилин.

Вам також може сподобатися