Основні Страви

Гречка З Курячими Стегнами В Духовці

Гречка З Курячими Стегнами В Духовці
  • Час на підготовку
    20 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
склянки
головок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    829
  • Протеїни
    45
  • Жири
    35
  • Вуглеводи
    91

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Підготувати потрібні інгредієнти.

Step 2
2 Крок

В окрему ємність викласти 2 чайні ложки сухого меленого часнику, сіль і суміш перців до смаку, 1 чайну ложку приправи для курки, всі спеції добре перемішати.

Step 3
3 Крок

Викласти приправи на курячі стегна.

Step 4
4 Крок

Залишити маринувати м'ясо на 20 хвилин.

Step 5
5 Крок

У форму для запікання влити 50 мл олії.

Step 6
6 Крок

Моркву очистити, добре вимити, просушити, нарізати соломкою, викласти у форму для запікання.

Step 7
7 Крок

Цибулю очистити, добре вимити під проточною водою, нарізати соломкою, викласти у форму для запікання. Додати 2 лаврові листи.

Step 8
8 Крок

Гречку добре вимити під проточною водою, викласти у форму для запікання, посолити за смаком.

Step 9
9 Крок

На гречку викласти підготовлені курячі стегна, влити у форму 2 склянки води, накрити кришкою або фольгою і поставити в духовку.

Step 10
10 Крок

Запікати гречку з м'ясом у розігрітій до 180 градусів духовці приблизно 40 хвилин.

Вам також може сподобатися