Гречка з домашньою тушонкою з індички
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Добре промити гречку.
-
Крок 2
Промиту гречку обсмажити на сухій сковороді .
-
Крок 3
Цибулю нарізати кубиками.
-
Крок 4
Обсмажити на невеликій кількості олії.
-
Крок 5
Додайте тушонку і трохи жиру від неї. М'ясо розділіть на невеликі шматочки і тушкуйте .
-
Крок 6
Насипати гречку та добре перемішати.
-
Крок 7
Посипати перцем.
-
Крок 8
Залити водою у відношенні до гречки 2/1.
-
Крок 9
Посолити та дати закипіти.
-
Крок 10
Зменшити вогонь і готувати під кришкою .
Поживна цінність
- Калорії
- 318 ккал
- Протеїни
- 17 г
- Жири
- 18 г
- Вуглеводи
- 23 г