Гречка з тушонкою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Гречану крупу викласти на суху розпечену сковороду.
-
Крок 2
Постійно помішувати на сильному вогні до появи аромату гречаної крупи ().
-
Крок 3
Пересипати в глибоку каструлю і залити окропом.
-
Крок 4
Посолити. Встановити середній вогонь та варити .
-
Крок 5
Через накрити кришкою і варити ще .
-
Крок 6
Потім зняти з вогню, додати вершкове масло і відставити вбік, знову накривши кришкою.
-
Крок 7
Тим часом нагріти глибоку сковороду без олії. Викласти тушонку.
-
Крок 8
Через додати суміш перців і перемішати. Трохи зменшити вогонь.
-
Крок 9
Ще через зменшити вогонь до середнього, додати гречану крупу і перемішати. Посолити. Обсмажувати, періодично помішуючи, ще протягом .
-
Крок 10
Потім зняти з вогню, додати посічену моркву.
-
Крок 11
Добре перемішати, перекласти в глибоке блюдо і подавати, прикрасивши листочком петрушки.
Поживна цінність
- Калорії
- 1377 ккал
- Протеїни
- 24 г
- Жири
- 104 г
- Вуглеводи
- 90 г