Гречана каша з тушкованою свининою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Гречана крупа перебрати, промити, залити 2,5 склянки води і довести до кипіння на сильному вогні.
-
Крок 2
Зменшити вогонь та варити ще .
-
Крок 3
Каструлю з кашею загорнути в рушник і поставити в тепле місце на .
-
Крок 4
Зелень базиліка вимити та подрібнити.
-
Крок 5
Цибулю очистити, вимити, дрібно нарізати і обсмажити в глибокій сковороді на розігрітій олії.
-
Крок 6
Додати в сковороду свинину тушковану, перець і сіль, перемішати і готувати при помішуванні протягом .
-
Крок 7
Кашу викласти в сковороду з тушкованою свининою та цибулею, посипати зеленню базиліка, перемішати та готувати ще .
-
Крок 8
Подавати до столу можна із гострим червоним соусом.
Поживна цінність
- Калорії
- 550 ккал
- Протеїни
- 23 г
- Жири
- 26 г
- Вуглеводи
- 60 г