Перейти до вмісту

Грецький салат з тортильями та телятиною

Грецький салат з тортильями та телятиною
Ця версія грецького салату збирає на тарілці все, що ми любимо в середземноморській кухні: хрусткі огірки, соковиті черрі, солонуватий сир фета та прохолодну м'яту. Кремовий йогурт із лимонною цедрою додає свіжості, а підрум'янена телятина й золотисті тортільї з хумусом роблять страву ситною. Це легкий, але насичений обід, що нагадує про літнє узбережжя.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Перед нарізанням огірки варто посолити на п'ять хвилин і промокнути серветкою: так салат не дасть зайвої води. Телятину смажте на сильному вогні невеликими порціями, щоб вона підрум'янилася, а не потушкувалася.
  1. Крок 1

    Огірок очистити, вийняти насіння, порізати маленькими кубиками. Листя маленького пучка свіжої м'яти нарізати. Фету нарізати кубиками. Зняти цедру і вичавити сік із двох лимонів. 2 жмені помідорів чері розрізати навпіл.

  2. Крок 2

    Змішати огірок, м'яту, сир фета та йогурт у мисці, посолити та поперчити, приправити половиною лимонного соку та цедри.

  3. Крок 3

    В іншій мисці змішати помідори, жменю маслин та орегано. Посолити, поперчити і додати сік і цедру, що залишилися.

  4. Крок 4

    Нагріти сковороду і смажити фарш, приправити його чилі, постійно помішувати, доки він не підрум'яниться. Відкинути на паперовий рушник, щоб стек жир.

  5. Крок 5

    Злегка підсмажити тортильї, щоб вони стали золотистими, і змастити їх хумусом.

  6. Крок 6

    Додати половинки помідорів у суміш з огірка, йогурту та сиру фета, розкласти салат на 4 тарілки. Подавати з тортильями та телятиною.

Поживна цінність

Калорії
482 ккал
Протеїни
27 г
Жири
32 г
Вуглеводи
20 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Грецький салат з тортильями та телятиною

Як вийшло?

Відгуки