Грецький соус з огірків із зеленню та часником
Як приготувати
-
Крок 1
Огірки вимити, розрізати навпіл, видалити насіння. Якщо шкірка в огірків жорстка - зрізати її.
-
Крок 2
Кріп вимити, обсушити, дрібно нарізати.
-
Крок 3
Огірки потерти на дрібній тертці, трохи присолити, залишити на , потім віджати сік, що виділився.
-
Крок 4
Часник очистити, пропустити через прес.
-
Крок 5
Йогурт влити в миску, додати огірок, кріп і часник, посолити, поперчити до смаку, перемішати.
-
Крок 6
Полити оливковою олією.
Поживна цінність
- Калорії
- 192 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 7 г