Перейти до вмісту

Грецький кебаб "Гірос"

Грецький кебаб "Гірос"
Соковите куряче філе, замариноване з димною паприкою та лимонною цедрою, золотиться на сильному вогні й ховається в теплій піті. Поруч — прохолодний тзадзіки з йогуртом, огірком, кропом і сушеною м'ятою, хрусткі помідори та гостра маринована цибуля з петрушкою. Ситний грецький сендвіч із яскравим балансом свіжості й пряності.
Приготування
10 хв
Інгредієнтів
16
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Не передержуйте філе на вогні: нехай буде ледь рожевим усередині та дозріє під час відпочинку. Огірок для тзадзіки віджимайте щільно, інакше соус вийде рідким. Піту злегка підігрійте на сухій пательні.
  1. Крок 1

    Очищене філе маринуємо: - робимо поздовжні надрізи; посипаємо паприкою, спецією курка, поливаємо соєвим соусом і соком лимона і добре втираємо з кожного боку і натираємо зверху цедру лимона.

  2. Крок 2

    Обсмажуємо курку на сильному вогні і знімаємо коли вона трохи рожева всередині і даємо трохи полежати

  3. Крок 3

    Робимо соус «Тзадзики»: - натираємо огірок на великій тертці, виживаємо з нього воду, додаємо йогурт, оцет, кріп, м'яту, олію, соєвий соус

  4. Крок 4

    Маринуємо цибулю:-нарізаємо тонкими кільцями,заливаємо оцтом і додаємо нарізану петрушку

  5. Крок 5

    З'єднуємо всі інгредієнти та насолоджуємось!

Поживна цінність

Калорії
926 ккал
Протеїни
50 г
Жири
23 г
Вуглеводи
127 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Грецький кебаб "Гірос"

Як вийшло?

Що подати до цієї страви

Відгуки