Перейти до вмісту

Запечена куряча грудка з перцем у лаваші або пийте з цибулею

Запечена куряча грудка з перцем у лаваші або пийте з цибулею
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
8
Запечена куряча грудка в ароматній компанії солодкого перцю, червоної цибулі та легкого дотику паприки розкриває свій найкращий смак у м’якій піті чи лаваші. Свіжість зеленого салату та ніжна сметана об'єднують усі відтінки, а лайм додає яскравої, освіжаючої кислинки. Гармонія текстур і ароматів робить цю страву бажаною у будь-яку пору дня.

Як приготувати

Порада

Щоб курка залишалася соковитою, обсмажуйте її дуже швидко на добре розігрітій сковороді. Якщо хочете легшу версію, замініть сметану на густий йогурт. Обирайте піту з щільною текстурою – вона не розмокне.
  1. Крок 1

    Цибулю нарізати тонкими кільцями.

  2. Крок 2

    Нарізати курку та перець на смужки шириною 1 см.

  3. Крок 3

    Добре перемішати в глибокій мисці з цибулею, орегано, паприкою, олією та цедрою лайма. Посолити і поперчити до смаку.

  4. Крок 4

    Розігріти сковороду чи чавунну каструлю.

  5. Крок 5

    Викласти туди суміш і обсмажувати до готовності при високій температурі , помішуючи вміст, доки він не набуде коричневого кольору і ледве обуглиться.

  6. Крок 6

    Швидко розігріти лаваш або питу: у мікрохвильовій печі або по кілька секунд на розігрітій сковороді з обох боків.

  7. Крок 7

    Витиснути сік лайма на суміш, додати листя салату та сметану.

  8. Крок 8

    Розкласти суміш ложкою в надрізану піту або центр лаваша. Скачати лаваш.

Поживна цінність

Калорії
805 ккал
Протеїни
41 г
Жири
22 г
Вуглеводи
107 г

Відгуки