Гратен з цвітної капусти з ендівієм
Як приготувати
-
Крок 1
Розігрійте духовку до 200 градусів. Змастіть маслом прямокутну форму. Розріжте ендів уздовж на 6 частин і викладіть у форму. Посипте кускусом, зверху викладіть нарізану невеликими суцвіттями капусту.
-
Крок 2
Розтопіть вершкове масло у сотейнику на середньому вогні. Додати борошно, зменшити вогонь і обсмажити пару хвилин. 4. Зніміть з вогню і додайте майоран, посоліть і поперчіть і додайте кайенський перець. Вмішайте грюєр, перемішайте. Залийте капусту соусом і посипте сухарями.
-
Крок 3
Запікайте , посипте пармезаном. Зменшіть температуру до 180 градусів та запікайте до м'якості капусти близько (якщо верхній шар почне підгоряти, закрийте форму листом фольги). Охолодіть і подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 820 ккал
- Протеїни
- 44 г
- Жири
- 49 г
- Вуглеводи
- 52 г