Салати

Фруктовий Салат З Виноградною Олією

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

за смаком
столових ложок
чайні ложки
чайних ложок
штук

Харчова цінність

  • Калорії
    332
  • Протеїни
    4
  • Жири
    15
  • Вуглеводи
    55

Інструкція приготування

1 Крок

Акуратно очистіть хурму від шкірки, наріжте м'якоть часточками. Кісточки (якщо вони є) вийміть.

2 Крок

Очистіть мандарини, зніміть плівку з кожної часточки. У грейпфрутів гострим ножем зріжте шкірку так, щоб було видно м'якоть. Виріжте «філе» часточками. Вирізаючи, тримайте грейпфрути над мискою, щоб не втратити сік.

3 Крок

Покладіть у миску очищені мандарини, грейпфрути та часточки хурми, перемішайте, щоб фрукти просочилися соком один одного.

4 Крок

Очистіть гранат.

5 Крок

Дістаньте за допомогою шумівки шматочки мандаринів, грейпфрута та хурми. Сік, що стік з-під фруктів, потрібно зберегти.

6 Крок

У миску покладіть корен, фрукти та зерна граната.

7 Крок

Змішати олію виноградних кісточок, гірчицю, мед, листя естрагону, суміш перців і додати салат.

Вам також може сподобатися