Перейти до вмісту

Фруктовий салат з виноградною олією

Фруктовий салат з виноградною олією
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Акуратно очистіть хурму від шкірки, наріжте м'якоть часточками. Кісточки (якщо вони є) вийміть.

  2. Крок 2

    Очистіть мандарини, зніміть плівку з кожної часточки. У грейпфрутів гострим ножем зріжте шкірку так, щоб було видно м'якоть. Виріжте «філе» часточками. Вирізаючи, тримайте грейпфрути над мискою, щоб не втратити сік.

  3. Крок 3

    Покладіть у миску очищені мандарини, грейпфрути та часточки хурми, перемішайте, щоб фрукти просочилися соком один одного.

  4. Крок 4

    Очистіть гранат.

  5. Крок 5

    Дістаньте за допомогою шумівки шматочки мандаринів, грейпфрута та хурми. Сік, що стік з-під фруктів, потрібно зберегти.

  6. Крок 6

    У миску покладіть корен, фрукти та зерна граната.

  7. Крок 7

    Змішати олію виноградних кісточок, гірчицю, мед, листя естрагону, суміш перців і додати салат.

Поживна цінність

Калорії
332 ккал
Протеїни
4 г
Жири
15 г
Вуглеводи
55 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Фруктовий салат з виноградною олією

Як вийшло?

Відгуки