Фруктовий курячий салат з ананасами та кокосом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Посолити і поперчити курку і викласти на розігріту сковороду. Залийте кокосовим молоком (за необхідністю додайте воду, щоб рідина повністю покривала курку), доведіть до кипіння на сильному вогні, зробіть маленький вогонь і готуйте, не закриваючи, до готовності. Перекладіть на тарілку та охолодіть. Поламайте руками на невеликі шматочки і перекладіть у миску.
-
Крок 2
У невеликій мисці змішайте майонез та сметану. Додайте лимонний сік, спеції та дрібно нарізану селеру. Викладіть все до курки та додайте нарізані ананаси, апельсини та арахіс. Посоліть і поперчіть і добре перемішайте. Охолодіть у холодильнику.
-
Крок 3
У миску сервіровки викладете листя салату, а на них охолоджений салат. Посипте кокосовою стружкою та подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 375 ккал
- Протеїни
- 29 г
- Жири
- 22 г
- Вуглеводи
- 17 г