Фрикадельки із цукіні
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розігріти духовку до 200 градусів. Змастити лист маслом або застелити папером для випічки.
-
Крок 2
Поставити велику сковороду на досить сильний вогонь, розігріти олію та смажити цукіні, нарізані дрібними кубиками приблизно , доки вони не стануть м'якими. Дати трохи охолонути.
-
Крок 3
Змішати цукіні з цедрою половини лимона, яйцем, тертим пармезаном, моцарелою, нарізаною дрібними кубиками, хлібними крихтами, петрушкою та подрібненим часником. При бажанні приправити сіллю та перцем, пам'ятаючи про те, що в сирі вже міститься сіль.
-
Крок 4
Скачати із суміші кульки розміром із волоський горіх, викласти на деко і поставити в духовку приблизно на , щоб вони підрум'янилися.
Поживна цінність
- Калорії
- 247 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 15 г