Основні Страви

Форель З Кабачками Та Морквяним Пюре

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    489
  • Протеїни
    29
  • Жири
    27
  • Вуглеводи
    33

Інструкція приготування

1 Крок

Моркву відварити та подрібнити у блендері до стану пюре з додаванням 20 г оливкової олії, солі та перцю за смаком.

2 Крок

Філе форелі припустити у морквяному фреші з лимонним соком. Потім випарити (на 70%) і затягнути вершковим маслом.

3 Крок

Окремо змішати сметану та пасту том-ям. Кабачки нарізати тонкими слайсами і злегка припустити на оливковій олії.

4 Крок

Для подачі викласти кружками кабачка "килимок", зверху викласти морквяне пюре, а поруч покласти форель і полити соусом з морквяного фрешу. Завершити страву точково розподіливши крем із сметани з том-ямом.

Вам також може сподобатися