Фітнес-Батончик По Дюкану

Насіння льону - 1 столова ложка

Знежирене молоко - 40 мл

Лимонна цедра - чайних ложок

Пшеничні висівки - 1 столова ложка

Вівсяні висівки - 2 столові ложки

Ягоди годжі - 1 столова ложка

Знежирене сухе молоко - 1 чайна ложка

Замінник цукру - за смаком

Інструкція приготування

1 Крок

Подрібніть за допомогою кавомолки насіння льону, шкірку лимона та цукрозамінник.

2 Крок

Змішайте ягоди з висівками. З'єднайте ці суміші, додайте молоко – спочатку рідке, потім сухе.

3 Крок

Ретельно перемішайте та сформуйте дієтичний батончик.