Перейти до вмісту

Квасоляний салат по-арабськи

Квасоляний салат по-арабськи
Квасоляний салат по-арабськи — це насичене поєднання ніжної квасолі, свіжої кінзи та хрустких кедрових горіхів. Аромат куміну, легка пікантність чилі та соковитість лимонного соку наповнюють кожен шматочок східною теплом. Страва підкорює гармонією текстур і яскравим, запам’ятовуваним смаком, що чудово доповнить як легку вечерю, так і святковий стіл.
Підготовка
8 год
Приготування
15 хв
Загалом
8 год 15 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
4

Як приготувати

Порада

Обирайте квасолю середнього розміру — вона краще вбирає маринад та зберігає текстуру. Лимонну цедру натирайте акуратно, уникаючи білої частини. Горіхи додавайте перед подачею, щоб вони залишалися хрусткими.
  1. Крок 1

    Квасолю замочити у великій кількості води та залишити на 8–12 годин набухати. Потім відцідити та відварити до готовності, заливаючи 1,5 л свіжої води, не солячи, на середньому вогні. Зцідити.

  2. Крок 2

    Кедрові горіхи підрум'янити на сухій сковороді або в духовці, розігрітій до 180 градусів, і залишити до охолодження в посуді, в якому вони рум'янилися.

  3. Крок 3

    Квасолю помістити в глибоку миску, додати цибулю, кумін, сіль, цедру та сік лимона та оливкову олію. Добре вимішати та поставити в холодильник маринуватися на .

  4. Крок 4

    Дістати квасолю з холодильника, додати паприку, кедрові горіхи, половину гострого перцю та кінзу. Добре вимішати. Перекласти в посуд сервіровки, посипати гострим перцем, що залишився, і подавати.

Поживна цінність

Калорії
167 ккал
Протеїни
3 г
Жири
14 г
Вуглеводи
7 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Квасоляний салат по-арабськи

Як вийшло?

Відгуки