Основні Страви

Квасоля З Овочами Та Спеціями

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
штуки
головок
за смаком
склянок
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    58
  • Протеїни
    3
  • Жири
    0
  • Вуглеводи
    12

Інструкція приготування

Болгарського свіжого перцю в наявності не було — використовував сушений.

1 Крок

Попередньо замочену на ніч квасолю відварити майже до готовності з лавровим листом. Моркву натерти на великій тертці, цибулю нашаткувати, болгарський перець нарізати.

2 Крок

Овочі згасити з невеликою кількістю води хвилин 5-7.

3 Крок

Подрібнити у ступці коріандр і зіру, додати сіль до смаку, за бажанням — перець. Додати квасолю і готувати ще 10 хвилин. Додати подрібнені помідори, перемішати, якщо потрібно - ще посолити.

4 Крок

Вимкнути та дати настоятися хвилин 5–10. Перед подачею на стіл полити оливковою олією.

Вам також може сподобатися