Перейти до вмісту

Фалафель (смажені кульки з нуту)

Фалафель (смажені кульки з нуту)
Фалафель — це хрусткі золотаві кульки з нуту, просочені ароматом свіжої петрушки, куміну й коріандру. Відчутна зернистість нуту і легкий пряний шлейф надають страві глибини. Ніжна середина поєднується з приємною скоринкою, а кожен шматочок підкреслюють нотки свіжої зелені та часнику. Найкраще смакує гарячим — у супроводі сала́тів чи соусу тахіні.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
12

Як приготувати

Порада

Щоб фалафель не розпадався під час смаження, надважливо використовувати сирий, не відварений нут. Також рекомендую подрібнювати зерна до крупної консистенції — це підкреслить текстуру. Подавайте на теплому лаваші або з йогуртовим соусом.
  1. Крок 1

    Нут промити, перебрати, залити холодною водою на 6-8 годин.

  2. Крок 2

    Потім воду злити, подрібнити в блендері або двічі прокрутити в м'ясорубці.

  3. Крок 3

    Цибулю та часник почистити, дрібно нарізати.

  4. Крок 4

    Петрушку вимити, струсити воду, дрібно нарубати.

  5. Крок 5

    Цибулю, часник і зелень подрібнити в блендері або двічі пропустити через м'ясорубку, змішати з пастою нута в глибокій мисці.

  6. Крок 6

    Додати соду та борошно, посолити, поперчити до смаку.

  7. Крок 7

    Зіру і зерна коріандру стовкти у ступці, всипати в миску, добре перемішати.

  8. Крок 8

    Руки змочити холодною водою.

  9. Крок 9

    З приготовленого фаршу сформувати кульки завбільшки з волоський горіх.

  10. Крок 10

    У сковороді розігріти олію.

  11. Крок 11

    Порціями посмажити кульки з усіх боків до золотистого кольору, потім викласти на паперові рушники, щоб видалити надлишки олії.

  12. Крок 12

    Подавати гарячими.

Поживна цінність

Калорії
556 ккал
Протеїни
17 г
Жири
28 г
Вуглеводи
63 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Фалафель (смажені кульки з нуту)

Як вийшло?

Відгуки