Дієтичне молочне желе
Як приготувати
Порада
Як варіант, желе можна подавати із соусом із ягід. Найдієтичніший варіант - з яблуками.
-
Крок 2
Поки желатин набухає, розігріти на повільному вогні молоко, що залишилося, поки не розчиниться мед. Молоко не кип'ятити.
-
Крок 3
Додати до гарячого молока з медом суміш желатину з молоком, перемішати, не кип'ятити.
-
Крок 4
Викласти у формочки (креманки, склянки) фрукти (наприклад, яблуко, апельсин) або ягоди. Залити молочною сумішшю.
-
Крок 5
Поставити у холодильник мінімум хвилин на 40.
Поживна цінність
- Калорії
- 243 ккал
- Протеїни
- 20 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 26 г
