Салати
Дієтичний Салат Із Гарбуза З Куркою
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування30 Хвилин
- Порцій6 Осіб
Інгредієнти
г
г
г
штуки
за смаком
столові ложки
за смаком
головок
Харчова цінність
- Калорії179
- Протеїни11
- Жири8
- Вуглеводи18
Інструкція приготування
Для аромату можна додати дрібно нарізану петрушку.
1 Крок
Відварити куряче філе.
2 Крок
Нарізати дрібно цибулю і бланшувати (залити окропом і залишити на кілька хвилин, потім воду злити, щоб цибуля стала солодкою, але залишилася хрустким).
3 Крок
Невеликими шматочками нарізати гарбуз, яблука, куряче філе. Змішати разом із цибулею.
4 Крок
Нарізати виноград і додати салат.
5 Крок
Додати сіль, цукор, заправити оливковою олією.