Перейти до вмісту

Цвітна капуста в сирній паніровці

Цвітна капуста в сирній паніровці
Хрустка цвітна капуста у ніжній сирній паніровці підкорює з першого шматочка. Аромат куркуми та часнику плавно відтіняє делікатний смак овоча, а легка вершковість соусу гармонійно підкреслює текстуру кожної суцвітки. Подача цієї закуски прикрасить камерні родинні зустрічі чи вечори з друзями.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
11

Як приготувати

Порада

Обирайте молоді, пружні суцвіття — вони найкраще тримають форму. Для паніровки ідеально підходить пармезан або твердий сир із яскравим смаком: так панірувальна скоринка буде більш духмяною та рум’яною.
  1. Крок 1

    Розділіть качан капусти на суцвіття.

    Крок 1: Цвітна капуста в сирній паніровці
  2. Крок 2

    Сир натріть на дрібній тертці.

    Крок 2: Цвітна капуста в сирній паніровці
  3. Крок 3

    Змішайте сир із панірувальними сухарями.

    Крок 3: Цвітна капуста в сирній паніровці
  4. Крок 4

    Відваріть капусту в киплячій підсоленій воді протягом .

    Крок 4: Цвітна капуста в сирній паніровці
  5. Крок 5

    Збийте яйце, додавши трохи солі.

    Крок 5: Цвітна капуста в сирній паніровці
  6. Крок 6

    Додайте чорний перець.

    Крок 6: Цвітна капуста в сирній паніровці
  7. Крок 7

    Додайте куркуму.

    Крок 7: Цвітна капуста в сирній паніровці
  8. Крок 8

    Занурте капусту в яєчну суміш.

    Крок 8: Цвітна капуста в сирній паніровці
  9. Крок 9

    Обваляйте в сухарях із сиром.

    Крок 9: Цвітна капуста в сирній паніровці
  10. Крок 10

    Викладіть на застелене пергаментом і змащене олією деко. Випікайте при температурі 180 градусів.

    Крок 10: Цвітна капуста в сирній паніровці
  11. Крок 11

    Для соусу до капусти змішайте сметану, подрібнений часник, сіль і мелений чорний перець за смаком.

    Крок 11: Цвітна капуста в сирній паніровці

Поживна цінність

Калорії
392 ккал
Протеїни
19 г
Жири
17 г
Вуглеводи
45 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Цвітна капуста в сирній паніровці

Як вийшло?

Відгуки