Кольорова квасоля з рисом
Як приготувати
-
Крок 1
Замочіть квасолю в холодній воді на ніч або принаймні на . Потім промийте під холодною водою. Покладіть у каструлю, залийте водою догори, на повільному вогні доведіть до кипіння. Заберіть каструлю з вогню та злийте воду. Покладіть квасолю в чисту каструлю, влийте в каструлю холодної води так, щоб закрити всі боби. Додайте половинку цибулини, лавровий лист і один із зубчиків часнику. Готуйте на повільному вогні , потім додайте 250 мл холодної води, знову доведіть до кипіння і варіть ще . Зробіть так ще двічі. Загальний час приготування повинен становити 2 – 2 ½ години: квасоля має стати м'якою.
-
Крок 2
Зваріть рис: доведіть каструлю з несолоною водою до кипіння. Додайте рис, перемішайте дерев'яною ложечкою та готуйте на великому вогні , доки рис не стане м'яким. Вивалить рис у великий друшляк і добре промийте під холодною водою. Відставте.
-
Крок 3
Дрібно покришіть половину цибулини, що залишилася, і роздробите часник. Розігрійте оливкову олію на сковороді, додайте цибулю та часник і готуйте на повільному вогні, помішуючи, близько , поки цибуля не стане коричневою. Вмішайте паприку і 3-4 столові ложки бульйону в якому вариться квасоля. Відправте суміш в каструлю до квасолі і посоліть за смаком.
-
Крок 4
Розтопіть вершкове масло в іншій каструлі, додайте рис, посоліть і розігрійте, помішуючи дерев'яною лопаткою. Викладіть рис у круглу форму, переверніть її в глибоку тарілку сервіровки, і викладіть квасолю в центр. Подавайте одразу.
Поживна цінність
- Калорії
- 890 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 39 г
- Вуглеводи
- 117 г