Курча тапака в сметанному соусі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Невелике курча розрізати по грудці, вирізати хребет, натерти сіллю та перцем. Розкласти якомога плоскіше у великій сковороді спинкою вниз, зверху поставити прес, прибрати в холодильник на кілька годин (можна на ніч). Як прес можна використовувати каструлю, наповнену водою.
-
Крок 2
Після цього, в сковороду під курча налити трохи олії та смажити на середньому вогні до гарної скоринки. Потім обережно перевернути його і смажити з іншого боку на повільному вогні.
-
Крок 4
Коли курча буде готове з обох боків, злити зайвий жир, якщо його занадто багато, в сковороду викласти соус і згасити в ньому курчата хвилин 5.
Поживна цінність
- Калорії
- 53 ккал
- Протеїни
- 1 г
- Жири
- 4 г
- Вуглеводи
- 3 г












