Закуски

Цикорій, Тушкований З Помідорами Та Часником

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    93
  • Протеїни
    6
  • Жири
    4
  • Вуглеводи
    11

Інструкція приготування

Замість каталонського цикорію можна взяти інший.

1 Крок

Цикорій помити, нарізати та покласти в сковороду для гасіння з товстим дном. Поставити на вогонь, додати гарячої води, щоб покрити всі стебла, і гасити близько 15 хвилин, поки стебла не пом'якшують, але так, щоб вони не переварилися.

2 Крок

Вода повинна практично википіти, але якщо залишилося дуже багато, видаліть половником зайву воду так, щоб залишилося не більше 0,5 см.

3 Крок

Помідори помити, нарізати та додати до цикорію. Закрити кришкою та гасити 5 хвилин.

4 Крок

Часник очистити, порубати і додати в сковороду, накрити кришкою і вимкнути вогонь. Дати постояти 2-3 хвилини.

5 Крок

Перед подачею в тарілку покласти цикорій, каперси та анчоуси, полити оливковою олією та за бажанням соком лимона.

Вам також може сподобатися