Чилі кон карне з сиром
Як приготувати
-
Крок 1
Квасолю потрібно попередньо замочити у холодній воді на 6-8 годин, далі промити та злити воду. Варити квасолю майже до готовності близько .
-
Крок 2
Обсмажити фарш на оливковій олії до випарювання рідини та легкого зарум'янювання (). Далі викласти в глибоку каструлю в якій готуватиметься наш чилі.
-
Крок 3
Нарізаємо цибулю (чверть кільцями), перець болгарський (часточками близько 1 см.), перець чилі (1 шт. нарізати дуже дрібно, попередньо видаливши насіння), часник так само дрібно нарізати.
-
Крок 4
Змішуємо всі спеції у ступі, трохи подрібнюємо.
-
Крок 5
Почнемо з обсмажування цибулі, смажимо до прозорості і додаємо інші овочі (болгарський перець, нарізаний перець, часник) тушкуємо постійно помішуючи близько Далі додаємо спеції та гасимо ще Перекладаємо наші овочі до м'яса.
-
Крок 6
З помідорів зняти шкіру (залити окропом за хвилину). Подрібнюємо помідори в блендері та додаємо в каструлю.
-
Крок 7
У нас залишилися 2 перці чилі, один з них ми розрізаємо навпіл і видаляємо насіння, кладемо в каструлю, другий кладемо туди повністю.
-
Крок 8
Додаємо цукор і сіль, акуратно все перемішуємо і вмикаємо на середній вогонь, гасимо Пробуємо на сіль. (якщо потрібно додати трохи)
-
Крок 9
Далі викладаємо попередньо зварену квасолю в каструлю, перемішуємо, додаємо води (дивимося по консистенції, вона має бути в міру рідкою). Додаємо вичавлений лайм.
-
Крок 10
Готуємо під кришкою близько На слабкому вогні за слабкого кипіння, іноді перемішуючи.
-
Крок 11
За до готовності додаємо шоколад, перемішуємо.
-
Крок 12
Подавати з тертим сиром.
Поживна цінність
- Калорії
- 743 ккал
- Протеїни
- 37 г
- Жири
- 55 г
- Вуглеводи
- 23 г