Перейти до вмісту

Чатні з гарбуза

Чатні з гарбуза
Чатні з гарбуза — це вишукане поєднання солодких і гострих відтінків. Гарбуз легко поєднується з соковитістю мандаринів, імбиром і перцем чилі, утворюючи ніжну, трохи пряну текстуру. Легкий аромат кориці та вершки додають кремовості, яку так приємно розкривати разом із хрумким хлібом.
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
13

Як приготувати

Порада

Вибирайте гарбуз із яскравою, солодкою м’якоттю — так чатні матиме багатший смак. Для більш виразного аромату додайте цедру мандарина разом із соковою м’якоттю. Подавайте трохи охолодженим, розклавши на свіжозапеченому хлібі чи грінках.
  1. Крок 1

    Гарбуз нарізати дрібними кубиками.

    Крок 1: Чатні з гарбуза
  2. Крок 2

    Мандарин очистити, часточки дрібно нарізати.

    Крок 2: Чатні з гарбуза
  3. Крок 3

    Гарбуз відправити в розігріту на сковороді оливкову олію.

    Крок 3: Чатні з гарбуза
  4. Крок 4

    Через зменшити вогонь, додати еририт (або цукор) і накрити кришкою.

    Крок 4: Чатні з гарбуза
  5. Крок 5

    Через приправити імбиром, перемішати.

    Крок 5: Чатні з гарбуза
  6. Крок 6

    За хвилину приправити перцем чилі, перемішати.

    Крок 6: Чатні з гарбуза
  7. Крок 7

    Ще за хвилину додати мандарин.

    Крок 7: Чатні з гарбуза
  8. Крок 8

    Перемішати.

    Крок 8: Чатні з гарбуза
  9. Крок 9

    Додати корицю.

    Крок 9: Чатні з гарбуза
  10. Крок 10

    Влити вершки, перемішати.

    Крок 10: Чатні з гарбуза
  11. Крок 11

    Через посолити.

    Крок 11: Чатні з гарбуза
  12. Крок 12

    Накрити кришкою і томити близько .

    Крок 12: Чатні з гарбуза
  13. Крок 13

    Потім остудити та подавати зі смачним хлібом.

    Крок 13: Чатні з гарбуза

Поживна цінність

Калорії
137 ккал
Протеїни
3 г
Жири
7 г
Вуглеводи
19 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Чатні з гарбуза

Як вийшло?

Відгуки