Бутерброд із червоною рибою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Наріжте сьомгу тонкими скибочками.
-
Крок 2
Авокадо очистіть і наріжте слайсами.
-
Крок 3
Перекладіть авокадо у глибоку миску й розімніть ложкою. Якщо м’якоть твердувата, краще скористатися виделкою.
-
Крок 4
Скропіть лимонним соком.
-
Крок 5
Посоліть.
-
Крок 6
Додайте крем-сир.
-
Крок 7
Ретельно перемішайте.
-
Крок 8
Скибку хліба підсушіть на сухій розігрітій сковороді з обох боків по хвилині. Потім остудіть.
-
Крок 9
Змастіть хліб отриманою масою.
-
Крок 10
Викладіть зверху рибу й посипте кунжутом.
-
Крок 11
Прикрасьте листочками зелені та подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 131 ккал
- Протеїни
- 8 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 8 г