Бурий рис з хрусткою капустою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У блендері змішати сіль, лимонний сік і цибулю, доки не вийде однорідна маса.
-
Крок 2
Окремо у великій каструлі зварити боби, посоливши перед цим воду.
-
Крок 3
Дати постояти готовим бобам . Промити боби холодною водою.
-
Крок 4
Окремо приготувати рис, а потім змішати його з усіма інгредієнтами, додавши кабачки, зелену цибулю, горіхи.
-
Крок 5
Також весь вміст потрібно добре заправити лимонним соком.
Поживна цінність
- Калорії
- 663 ккал
- Протеїни
- 23 г
- Жири
- 44 г
- Вуглеводи
- 47 г