Закуски

Брускетта З Кіноа З Авокадо

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Рецепт взято зі збірки рецептів Насті Озерової.

Інгредієнти

чайних ложок
штук
штуки
чайних ложок
склянок
чайних ложок
чайних ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    1339
  • Протеїни
    39
  • Жири
    55
  • Вуглеводи
    163

Інструкція приготування

1 Крок

Розігріти духовку до 220 градусів.

2 Крок

Кіно промити під холодною водою протягом 2 хвилин. Збити кіноа з молоком, сіллю та розпушувачем у блендері до однорідної маси.

3 Крок

Суміш повинна вийти досить щільною та повітряною (не сухою), додати італійську приправу і добре перемішати.

4 Крок

На велике деко викласти пергаментний папір і перелити в центр тісто. За допомогою шпателя розподілити тісто по пергаментному папері, сформувавши коло як для піци. Товщина тесту має бути приблизно 0,5-1 см.

5 Крок

Відправити коржик у духовку на 15 хвилин. Після цього вийняти з духовки і за допомогою тонкої лопатки акуратно відокремити корж від пергаментного паперу і обережно перевернути, щоб не розірвати корж.

6 Крок

Запікати ще 6-7 хвилин для хрусткої скоринки.

7 Крок

Для бутерброду дати трохи охолонути хлібу. І розрізати його на шматочки. Стиглий авокадо очистити від шкірки і перетворити на пюре за допомогою вилки, посолити, поперчити і збризкати лимонним соком.

8 Крок

Помідори нарізати кружальцями. На хліб змастити пюре з авокадо, покласти шматочки помідорів.

Вам також може сподобатися