Основні Страви

Брокколі, Запечена В Духовці, З Яйцями Та Травами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штуки
дрібка
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    367
  • Протеїни
    28
  • Жири
    17
  • Вуглеводи
    36

Інструкція приготування

1 Крок

Брокколі вимити, поділити на суцвіття.

2 Крок

Цибулю і моркву очистити, моркву натерти на тертці, цибулю дрібно нарізати.

3 Крок

У киплячу підсолену воду опустити броколі, довести до кипіння і варити 3-5 хвилин. Брокколі не повинна втратити крихкість.

4 Крок

Тим часом, розігріти в сковороді оливкову олію та обсмажити цибулю та моркву.

5 Крок

У вогнетривку форму викласти обсмажену цибулю та моркву, зверху — суцвіття броколі, посолити, поперчити, додати трави.

6 Крок

Яйця трохи збити, залити сумішшю броколі.

7 Крок

У попередньо розігріту до 200 градусів духовку поставити броколі. Запікати приблизно 15 хвилин.

Вам також може сподобатися