Брокколі В Духовці
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування30 Хвилин
- Порцій6 Осіб
Брокколі — самодостатня капуста, одна з найошатніших і найяскравіших сестер у своїй великій родині. Часник, пармезан, лимон та оливкова олія не зможуть її затьмарити, але підкреслять капустяну трав'яну природу.
Інгредієнти
Харчова цінність
- Калорії160
- Протеїни12
- Жири7
- Вуглеводи19
Інструкція приготування
Брокколі помити, обсушити та розібрати на суцвіття.
Часник очистити та нарізати скибочками.
Деко застелити пекарським папером і викласти на неї суцвіття броколі.
Хаотично розсипати скибочки часнику.
Збризкати оливковою олією, посолити і поперчити. Відправити в духовку, розігріту до 220 градусів, на 15 хвилин.
Дістати лист з духовки, присипати капусту цедрою лимона, збризкати лимонним соком і натерти зверху пармезан. Подавати негайно.