Брокколі в духовці
Як приготувати
-
Крок 1
Брокколі помити, обсушити та розібрати на суцвіття.
-
Крок 2
Часник очистити та нарізати скибочками.
-
Крок 3
Деко застелити пекарським папером і викласти на неї суцвіття броколі.
-
Крок 4
Хаотично розсипати скибочки часнику.
-
Крок 5
Збризкати оливковою олією, посолити і поперчити. Відправити в духовку, розігріту до 220 градусів, на .
-
Крок 6
Дістати лист з духовки, присипати капусту цедрою лимона, збризкати лимонним соком і натерти зверху пармезан. Подавати негайно.
Поживна цінність
- Калорії
- 160 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 19 г
