Закуски

Брокколі З Червоним Перцем Та Соєвим Соусом.

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

зубчика
склянок
чайних ложок
столові ложки
столові ложки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    173
  • Протеїни
    7
  • Жири
    10
  • Вуглеводи
    18

Інструкція приготування

1 Крок

Броколі розібрати на суцвіття і нарізати на шматочки розміром 2,5 см, черешок нарізати на кубики по 0,5 см. У сковорідку діаметром 30 см налити воду, оцет, соєвий соус і додати цукор, потім викласти капусту. Накрити кришкою і готувати на сильному вогні, поки вода не почне закипати, а колір брокколі не стане яскравішим - близько 2 хвилин. Потім зняти кришку, покласти нарізаний болгарський перець і готувати, поки капуста не стане м'якою, а вся вода не випарується - приблизно 5 хвилин.

2 Крок

Відсунути капусту до країв сковорідки і в центр налити олію, покласти подрібнений часник, пластівці перцю та натертий імбир.

3 Крок

Смажити 10 секунд, потім перемішати. Зняти з вогню, приправити сіллю та перцем, а потім посипати зверху нарізаною зеленою цибулею.

Вам також може сподобатися