Основні Страви
Брокколі З Чилі Та Медом
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування15 Хвилин
- Порцій4 Осіб
Інгредієнти
столові ложки
г
за смаком
столових ложок
штук
столові ложки
Харчова цінність
- Калорії222
- Протеїни4
- Жири19
- Вуглеводи12
Інструкція приготування
1 Крок
Чилі вимити, видалити насіння, дрібно нарізати.
2 Крок
Змішати олію, мед, соєвий соус та перець. Перемішати.
3 Крок
Якщо брокколі свіжа – вимити, висушити, розібрати на суцвіття, варити у киплячій воді 4 хвилини. Якщо заморожена - просто помістити в каструлю з окропом, довести до кипіння. Відкинути на друшляк, дати стекти воді.
4 Крок
Викласти в салатницю, заправити соусом.