Закуски

Брюссельська Капуста З Соусом Із Чорних Бобів

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    148
  • Протеїни
    6
  • Жири
    10
  • Вуглеводи
    10

Інструкція приготування

1 Крок

Добре промийте капусту та розріжте вздовж на 4 частини.

2 Крок

У сковороді розігрійте оливкову олію. Додайте дрібку пластівців червоного перцю і капусту, перемішайте і обсмажте 3-5 хвилин, помішуючи, до золотистого кольору (за необхідності додайте ще 0,5 столові ложки оливкової олії).

3 Крок

Додайте соус, перемішайте і злегка поперчіть. Готуйте ще 30-40 секунд, зніміть з вогню і одразу подавайте.

Вам також може сподобатися