Боул із гречкою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі необхідні інгредієнти.
-
Крок 2
Відваріть гречку у підсоленій воді протягом .
-
Крок 3
У гарячу підсолену воду обережно вбийте яйце. Варіть .
-
Крок 4
Розігрійте вершкове масло.
-
Крок 5
Обсмажте помідори по з кожного боку.
-
Крок 6
Додайте соєвий соус до майонезу.
-
Крок 7
Перемішайте.
-
Крок 8
Викладіть гречку.
-
Крок 9
Додайте сир.
-
Крок 10
Викладіть помідори, яйце пашот і соус.
Поживна цінність
- Калорії
- 650 ккал
- Протеїни
- 25 г
- Жири
- 38 г
- Вуглеводи
- 55 г