Млинці з начинкою з гречаної каші з рибою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Гречану крупу перебрати, промити, обсушити та обсмажити.
-
Крок 2
Підготовлену крупу залити 2,5 склянки води, перемішати і варити на слабкому вогні до тих пір, поки вода не вбереться у крупу.
-
Крок 3
Перекласти кашу в глиняний горщик, помістити в духовку та довести до готовності.
-
Крок 4
Філе риби промити, промокнути паперовим рушником та нарізати дрібними шматочками.
-
Крок 5
Цибулю очистити, вимити та натерти на великій тертці.
-
Крок 6
Цибулю і моркву викласти в сковороду з|із| розтопленим вершковим маслом (25 г), злегка обсмажити, додати|добавляти| рибу і готувати при помішуванні ще |мінути|.
-
Крок 7
Обсмажену суміш покласти в кашу, додати масло, що залишилося, посолити, поперчити і перемішати.
-
Крок 8
Для приготування млинців жовтки яєць та сіль збити, додати 500 мл молока та при постійному помішуванні поступово всипати борошно.
-
Крок 9
Добре перемішати, щоб тісто вийшло гладке, без грудочок.
-
Крок 10
Потім влити решту молока і, весь час розмішуючи, додати|добавляти| збиті яєчні білки.
-
Крок 11
Консистенція готового тесту має нагадувати негусту сметану.
-
Крок 12
Невелику чавунну сковороду добре розігріти, змастити топленим маслом|мастилом|.
-
Крок 13
Потім налити в сковороду трохи тіста, розподіливши його рівномірно, щоб вийшов тонкий млинець.
-
Крок 14
Обсмажити млинці з обох боків.
-
Крок 15
Готові млинці змастити вершковим маслом.
-
Крок 16
У центр кожного млинця викласти трохи каші, згорнути млинці конвертом, розкласти по порційних тарілках.
-
Крок 17
Посипати подрібненою петрушкою та подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 1230 ккал
- Протеїни
- 57 г
- Жири
- 45 г
- Вуглеводи
- 152 г