Перейти до вмісту

Білкові кето-булочки

Білкові кето-булочки
Білкові кето-булочки — легка та повітряна альтернатива класичній випічці. Завдяки високому вмісту білків і мінімальній кількості вуглеводів вони чудово підходять для тих, хто дотримується кето-раціону. Легкий кунжутний аромат надає булочкам особливої виразності. Їх ніжна текстура дозволяє сміливо експериментувати з топінгами для перекусу чи сніданку.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
4
Кроків
12
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Щоб білки збилися максимально щільно, переконайтеся, що ємність чиста і знежирена. Замість кунжуту спробуйте додати трохи чорного кмину — смак та аромат стануть цікавішими.
  1. Крок 1

    Підготувати інгредієнти.

    Крок 1: Білкові кето-булочки
  2. Крок 2

    Жовтки відокремити від білків.

    Крок 2: Білкові кето-булочки
  3. Крок 3

    Інтенсивно збити міксером чи віночком білки.

  4. Крок 4

    Посолити та перемішати.

  5. Крок 5

    Додати альбумін.

    Крок 5: Білкові кето-булочки
  6. Крок 6

    Ретельно перемішати.

    Крок 6: Білкові кето-булочки
  7. Крок 7

    Викласти ложкою на деко майбутні булочки.

    Крок 7: Білкові кето-булочки
  8. Крок 8

    Присипати їх кунжутом.

    Крок 8: Білкові кето-булочки
  9. Крок 9

    Відправити в розігріту до 160 градусів духовку.

    Крок 9: Білкові кето-булочки
  10. Крок 10

    Через вилучити з духовки булочки і дати охолонути протягом .

    Крок 10: Білкові кето-булочки
  11. Крок 11

    Перекласти їх у пакет на (щоб вони розм'якшилися).

    Крок 11: Білкові кето-булочки
  12. Крок 12

    Розрізати навпіл і подавати з улюбленими топінгами.

    Крок 12: Білкові кето-булочки

Поживна цінність

Калорії
131 ккал
Протеїни
16 г
Жири
8 г
Вуглеводи
1 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Білкові кето-булочки

Як вийшло?

Відгуки