Батончики мюслі з яблуком та горіхами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розігріти духовку до 180 градусів.
-
Крок 2
Замочити сухофрукти у холодній воді на .
-
Крок 3
Яблуко натерти на тертці.
-
Крок 4
Горіхи за необхідності подрібнити.
-
Крок 5
Сухофрукти дрібно нарізати.
-
Крок 6
Змішати вівсянку, сухофрукти, горіхи, насіння, яблуко. Добре замісити руками, щоб фрукти дали сік і вийшла в'язка маса.
-
Крок 7
Деко застилаємо папером для випікання.
-
Крок 8
Викладаємо на лист суміш товщиною в 0,5 см.
-
Крок 9
Випікати . Корж повинен підрум'янитися.
-
Крок 10
Дістаємо корж, розрізаємо на порції батончики.
-
Крок 11
Вимикаємо духовку, ставимо в неї наші батончики остигати.
Поживна цінність
- Калорії
- 147 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 4 г
- Вуглеводи
- 27 г