Бананові оладки з вівсяними пластівцями
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Помістити в блендер вівсяні пластівці. Якщо блендер не дуже потужний, краще спочатку подрібнити пластівці окремо від усіх інгредієнтів.
-
Крок 3
Розігріти сковороду на середньому вогні, додати олію.
-
Крок 4
Суміш викладати на сковороду, краще за столову ложку. Так оладки вийдуть оптимального розміру для перевертання.
-
Крок 5
Накрити кришкою (краще схоплюються та піднімаються). Через перевернути і знову залишити під кришкою також на .
-
Крок 6
Повторити дію, доки суміш не закінчиться.
Поживна цінність
- Калорії
- 365 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 18 г
- Вуглеводи
- 40 г